الاطعمه التي تعزز جهاز المناعه

**≈ R e e M «** · #1 29-10-2009, 11:11 AM

..

كثيرا ما انتشرت في وقتنا الحاضر
ولذلك يجب تعزير جهاز المناعه لمقاومة الامراض ..

اليكم الاطعمه:

*الثوم

من خواصه الطبيعيه انه مضاد لفيروسات والبكتيريا
والفطيرات..بعد اجراء دراسات تبين ان الثوم قتل 14فصيله
من البكتيريا.اخذت من مصابين بالتهاب الاذن..
وللحصول على كافه فوائد الثوم في محاربه
نزلات البرد والانلفلونزا يجب ان تاكل راس
ثوم بكامله-نينا-كل يوم

*فطر الشيتيك

يظهر الباحثون ان هذا الفطر يساعد على انتاج نوع من خلايا الدم
البيضاء القاتله الطبيعيه لاي عنصر غريب في الجسم

*الشــــآي

الشاهي له دور في تسكين الحلق واسترخاء الحواس..
ويساعد على تدعيم مقاوة الجسم

*البرتقــــــآل

يجب ان يكون من ثوابت وجبه الفطور برتقاله واحده
تعطينا100%او اكثر من فيتامينc هو المضاد القوي للاكسده
الذي يساعد على تقويه جهاز المناعه..
ومن الطرق التي يساعد فيتامين cعلى تقويه المناعه هي:
قدرته على تحفير نمو الاجسام المضاده التي تحارب العدوى
البكتيريه او الفيروسيه..

*توت العليــــق

مصدر جيد لفاتمين c-e كلاهما يعمل معا وينتجان اقوى مضادات اكسده
فعاليه وفيما فتامينc وهو في مقدمة مضادات الاكسده القابله للذوبان في الماء
يعمل فيتامين e القابل للذوبان في الدهون على حمايه الانسجه الدهنيه
من الجذور الشارده

*البطــآطــــآ الحلوة

تحتوي على ماده الكاروتين هوه مقاوم للبكتيريا والفايروس..
لان الكبد تحول على فيتامين a وهو الذي يقوي خط الدفاع الاول عن الجسم.
(الجلد)عن طريق جعله اكثر امتناع لمرور الجراثيم ..

*لحم البقر (الهبــــر)

لحم الهبر غني بالزنك الذي يقوي جهاز المناعه ويسرع عمليات الانقسام
للخلايا لتساعد على استبدال وترميم الخلايا
التي تشكل جزء من جهاز المناعه

*السبــــــآنخ

السبانخ تزيد من تكوين خلايا المناعه
فعندما يتعرض الجسم لخطر تكون باطلاق هذه الخلايا

*الزبـــــــآدي

الزبادي يساعد على الحفاظ بين البكتيريا النافعه والظاره
عن طريق محاصره الجراثيم ومنعها من الالتصاق لجدران الامعاء

حفظكن الباري

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

hgh'uli hgjd ju.. [ih. hglkhui

الموضوع الأصلي : الاطعمه التي تعزز جهاز المناعه || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : ≈ R e e M «

**فـراشة الـطـفـولـة** · منذ /29-10-2009, 11:41 AM

راااائع بكل ماتحملهـ الكلمهـ

جزاكـ اللهـ خير افدتينا=)

ويشرفي اكون اول من ترد ع موضوعك الراائع

سلمت انامـ,ـلكـ

تقبلي مروري, ^^

دمتي بحفظ الرحمن ~

**≈ R e e M «** · منذ /29-10-2009, 12:08 PM


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فـراشة الـطـفـولـة راااائع بكل ماتحملهـ الكلمهـ جزاكـ اللهـ خير افدتينا=) ويشرفي اكون اول من ترد ع موضوعك الراائع سلمت انامـ,ـلكـ تقبلي مروري, ^^ دمتي بحفظ الرحمن ~

يــآهلآ آ آ باللي يردون
ويبردون الخاطر~ْ
مشكورة ما ننحرم من وجودك

**Rukia** · منذ /29-10-2009, 05:33 PM

**
موضوووع خطيير

..
و مره مفييد للبنآت ..

..
بس تووني آآدري عن فوآئِد عنْ التوتْ و لحم البَقـرْ و الفِطِر

..
بس البآقي ,,كنتْ آآعْرِف معلوومات بسييطه عنهم

..
آآلف شك ريم على الموضوعْ الرَوووعَه ..آاآفدتينآآ

..
>>لكِ تَقييمي ~

**

**أموووونة** · منذ /02-11-2009, 09:01 PM

ِ

**śέяίόǔś ğίяł** · منذ /06-11-2009, 05:59 PM

السلـأإم ع ـليگم و [ رح ـمة ] الله وبرگـأإته ..

يسلموـو نصـأإئح [ ح ـلوهـ ] ..

لـأإ تح ـرمينـأإ [ موـأإضيعگ ] غ ـلـأإتي ..

ننتظر [ ج ـديدگ ] ..

**≈ R e e M «** · منذ /09-11-2009, 03:09 PM

*تشرفت بمروركن
حيـــــآكن الله

**G н ά d є є я** · منذ /30-11-2009, 09:08 PM

رٍيم ~
موضوع في قممَّـة الورعَة من نآحية التنسيق والمضموِن (="
.
.

بجَد الأكل الصحّي لِه فوآئد لا تُعد ولا تُحصى ~
بس الله يهدينآ إحنآ مش مقتنعين نحبّه !!

رٍيم أكررّ شكرٍي لك ,
لك {

**ђмṡ ♥** · منذ /02-12-2009, 04:17 PM

......
مشكــورة يالغلا ع الطرح المفيد
لاتحـرمينا من جديد معلوماتك
......

**≈ R e e M «** · منذ /02-12-2009, 07:08 PM

^
هَلآ آ بِكم مَنْورينْ

لآ آ تَحْرمونيْ مِنْ طَلآ آ آ تْكُمّ

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)