المآء , و مآ آدرآكِ مآ هو المآء !

[- مــريــمْ ،]

- السلـآم عليُكم , صبآح \ مسآء ................. الصحةُ و العآفية يحتآجُ الجسُم العِآدي إلى 2 لـ 3 لترآت من المآءُ يوميآ , مآ يعآدلُ 8 آكوآبُ \ 160 ملليلتر ! * آهمية شربُ المآء : - يُجدد حيويةِ كلْ خلـآيآ الجّسم - يُنظم درجة حرآرة الجُسم -يَنشط وظآئفْ الكِلى -ينُشط الجهآز الهِضمي , و عملية الـإخرآجْ و الكثيييييييييييير و الكثيييييييييييير .. * الـآوقآتْ المنآسبةُ لـ شرب المُآءِ :sg.6: : - عدد [2] كآس من المآء بعد الـإستيقآضْ من النوم \ يسآعد علىْ تنشّيط الدورةُ الدموية - كآس [1] من المآء قبلْ الوجبة بـ 30 دقيقُةِ \ يسآعُد علىْ الهِضم - كآس [1] من المآء قبلْ الـإستحمآم \ يسآعد علىْ خفِض ضّغط الدمُ - كآس [1] من المآءُ قبلْ النوم \ يجنبْ السِكتة آو النوبآت القلبية * الـآكثآر من شربْ المآء يؤدي إلى : - انتفآخ البُطن - الشِعور بـ الثقلْ - كِثرة الغآزآت * الـإقلـآل من شربْ المآء يؤدي إلىُ : - فقدآنْ التوآزن - إمسآكِ - حُصى االكلى - النسيآن - جفآف العين , و الفُم ,و الجلدْ - الجفآف , و التعبْ , و قِلة النشآطُ فـ لـآ تنسوآ آن "خيرُ الـإمور آوسطهآ " , فـ لـآ تكثروآ من شرب المآء و لـآ تقللوآ ! * صِورة لـ تّوضيح فوآئد شْرب المآء : " دمتُم بـ ود , و صِحة , و عآفية " :sg.5:

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

hglNx < , lN N]vN;A lN i, hglNx !

الموضوع الأصلي : المآء , و مآ آدرآكِ مآ هو المآء ! || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : - مــريــمْ ،

[بسمة وردية]

الله يعطيك العافيه عـ المعلومات
الماء سر الحياة دايم نسمع ذا العبارة

شرب الماء بعد الوجبه مباشرة او اثناء الوجبه من اسباب الكرش !!
وكمان سمعت معلومه انو شرب كاس ماء دافي صباحا عند الاستيقاظ
مفيد جدا للي يسوون دايت

[همس السَحر]

يعطيك العافية...
تحمست للصورة بس ماطلعت..

موضوع مرتب الأفكار والتنسيق

[≈ R e e M «]

يـآيّ حبيتْ موضوُعكْ بَـآلحييلّ


التنسيقْ + المحتوىْ = ق

فعْلآ

آسْـتفدتْ كثييرْ من موٍضوعكْ

خَـآصـهْ آوقـآتْ شربْ المّـآء

:
زي مّـآ قـآلتْ بسوٍمـهْ / معْ الوٍجبـهْ يطلعْ الكرشْ

متشْكرهْـ آويّ

لكْ الفَـآيفْ ستـآرز :قلوب:

[Ṃ!ṣŝ άňά]

يآ آ آ آ آ آ آ ي :cat71:

معلومآت تهبببببل وفيه بعضهم جدد <~ مآقد مرّن علي

بنآت لو أقول لكم وش سويت تضحكون علي .:

*قريت الموضوع وقبل مآ أرد رحت وشربت كآس مويـه حفاضاً علىآ صحتي الغآليـه :هق:..
كويـن <~

مشكووررة بحجم السسّمآء

تسلمييين لي يآبعـدهم

معلومات قيّمـة

مآ ننحرم منك غلآي

[]

[β7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ]

معلومآت قيَّمـه ،
يعطيك ربي آلف عآفيه !
المآء
ششي آسآسي في الـ حيآه /
{ و جعنا من الماء كل شي حي ]
توني اعرف ان فيه مواضع مفيده لـ ششرب المآء

آلف ششكر لك

[كتمان]

جزاك الله خير على المعلومات المفيده
سبحان الله وبحمده ..سبحان الله العظيم

[البراءة]

جزاكى الله خيرا حبيبتى

فالماء فوائده عظيمة وصدق قول الله سبحانه وتعالى (وجعلنا من الماء كل شىء حى)

[dreamzo]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

كأن هذا الموضوع موجه لي
تصدقين لو اقولك اني احياناً ما اشرب مويه لمدة يومين !!!!
اعوض بعصير و كذا ,,, و تعالي شوفي الالم , بعيد عنك !!!<- المشكله ما تتوب
عموماً جزاكِ الله كل خير و يعطيكِ العافيه , موضوع مفيد جداً جداً
و انصح كل البنات يشربوا مويه باستمرار ,,

سلمت يدك كوين , لا تحرمينا يا قمر
و هذي لكِ

موفقه..,

[T I K A R A]

السلام عليكم

QUƐƐƝ يعطيك العافية على الموضوع

صراحة المعلومات مفيدة كتييييير

الماء سر الحياة

لا عدمناك