الشاي الاخضر ورشاقتكـ..

مرحبا بنات كيفكم

كلنا نعرف الشاي الاخضر

لكن مانعرف الفوائد اللي فيه للجسم وخصوصا للبنات لانهم يحبون المحافظزة على رشاقتهم

ما اطول عليكم اقرو هذا الموضوع وجبو الشاي وقولو ل يوش صار معكم

=====================

توصلت الدراسات العلمية الحديثة إلى أن الشاى الأخضر يسهم فى الوقاية من الكثير من الأمراض، وينصح خبراء التغذية، بتناول الشاى الأخضر، لما له من قدرة عالية على حرق الدهون.

وقد حدد خبراء التغذية مجموعة من التعليمات يسهل معها التخلص من الدهون، وهى كالتالى:
1- الشاى الأخضر يلعب دوراً مهماً فى حرق الدهون وتخفيف الوزن، وهذا ما توصلت إليه دراسة سويسرية، حيث أكد الباحثون خلالها أن شرب الشاى الأخضر يومياً (3 أكواب) يحفز الجسم على حرق الدهون.

2- شرب الماء فى كل وقت وبأكثر كمية ممكنة؛ لأنه أسرع وأسهل وأرخص طريقة لسد الشهية وتقليل استهلاك الطعام.
3- عدم إبقاء خزائن المطبخ ممتلئة بالأطعمة بهدف تقليص خيارات الأكل وكمية الطعام المعروضة.
4- النوم يزيد من نسبة الهضم وحرق الدهون، كما أن الإنسان لا يستهلك أى مأكولات خلال نومه وبالتالى لابد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
5- ضرورة ضبط المشتريات وتناول وجبة الإفطار بانتظام؛ لأنها تزودنا بالطاقة طوال اليوم.
6- الاستماع للموسيقى، حيث تبين أن الموسيقى المحببة تحفز نفس الشعور الذى يظهر بعد تناول وجبة جيدة.
7- استخدام البهارات فى الطعام، طريقة مناسبة للتخفيف من الوزن، خاصة أن الدراسات الطبية قد أثبتت أن الزنجبيل وشطة "تاباسكو" يزيدا من نسبة حرق الدهون فى الجسم بنسبة 25%.

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

hgahd hghoqv ,vahrj;J>>

الموضوع الأصلي : الشاي الاخضر ورشاقتكـ.. || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : حلوة و أمورة

[عالية]

مشكورة على الموضع

مكشورة على المرور الحلو

لاتحرمينا من هالطلة

تحياتي

[NeXt]

مشكوووورة اختي

تسلمين :a070:

[[سـ المجد ـهام]]

6(((( - الاستماع للموسيقى، حيث تبين أن الموسيقى المحببة تحفز نفس الشعور الذى يظهر بعد تناول وجبة جيدة. )))

أستغفر الله العظيم ،،

نعمل المحرمات حتى ننحف ؟؟؟

إذا كانت الموسيقى هي طريق النحافة فلا حيّ الله النحافة !!

الرجاء التدقيق في ما تنقلونه يا أخوات

فأنتم عما تكتبون محاسبات

الله المستعان !!


أمه الله / ويل