[ήỜйЄ]

:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سمعت ذات مرة أن أخصائيي التغذية ينصحون بتناول 250 جرام من الفواكه يوميا على الأقل ؛ لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية لعمل الأعضاء المختلفة . علاوة على ذلك تتميز الفواكه -مثلما تتميز الخضروات- باحتوائها على قدر قليل من السعرات بالنسبة لحجمها ووزنها ، مما يساعد على احتفاظ الجسم بالقوام الجميل وخفة الحركة ، بالإضافة إلى الفائدة الكبيرة التي تعود على سلامة الجسم وصحته . واليوم انتقينا لكم بعض الفواكه والفوائد البسيطة ..

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

Hr'tdA tN;iQjA; hglEtqgJQﮧ ≈ , Hk/vdA Ygn t,hzA]ih ♥ rv,f hgpEgl

الموضوع الأصلي : أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥ قروب الحُلم || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : ήỜйЄ