•(السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بسم الله الرحمن الرحيم¸¸
»أهلا و سهلا بكل الفراشات الغاليات
نورتو موضوعي..
موضوعي باين من عنوانه و هو من جهدي و تنسيقي الشخصي ..
الفهرس:
فوائد الشوربة و العصير.
كيفية تحضير الشوربة أو العصير(مبسط).
أنواع العصير المضرة.
أحذري يا غاليتي.
طرائف.
ما رأيك بأن نبدأ مع فوائد الشوربة:
للشوربة فوائد كثيرة فهي غنية بالمغنيسيوم و الفيتامينات وترطب الجسم. ويوصى بها الأطباء عند الإصابة بالرشح خصوصا مرقة الدجاج المضاف إليها الخضروات. وهي جيدة و مفيدة للكل من الأعمار لأنها خفيفة على المعدة. ويمكن إعتبارها و جبة كاملة إذا أضيف إليها قطع من الخبز و الخضراوات ..
و أصلا كلمة شوربة كلمة تركية معناها الحساء.
إذا أردت تحضير الشوربة فلا يلزمك إلا القليل من المال فمكونتها رخيصة و فوائدها كثيرة . 
إليك عزيزتي المكونات:
مرقة الدجاج المسلوق أو ماء مغلي.
خضروات: جزر كوسا بازلاء ذرة بطاطس بصل و أضيفي ما شيئتي.
بهارات: ملح و فلفل أسود.
طريقة التحضير:
عندما يغلي الماء أو المرقة أضيفي إليهما الخضراوات المقطعة ثم البهارت و أنتظري حتى تصبح الخضراوات رطبة و لينة .ثم أسكبيها في الوعاء و قدميها ساخنة مع قطع من الخبز إذا أردتي..
وهنالك الكثير من الشوربات ولكن سأكتفي بهذه الوصفة.
و الآن لنلتقي إلى القسم الآخر من موضوعنا وهو العصير.
للعصير فوائد كثيرة و منها: غني جدا بالحوماض الأمينية و الفيتامينات الكثيرة و هو أيضا مصدر رئيسي لسد الظمئ. و كثيرا ما يقصد الناس شرب العصير لفوائده التي تكون دواء شافيا لعدة أمراض.
وهو أيضا يساعد الجسم على التخلص من الخلايا الضعيفة ويساعد على بناء الخلايا الجديدة . و يستعمل كسناك وجبة خفيفة أو إضافة للطعام أو للشفاء.
طريقة تحضير عصير المانجو المنعش 
:
2 مانجو
سكر حسب الرغبة و لكن لا تكثري
2 كوب حليب أو أكثر
القليل من الماء.
طريقة التحضير:
1. تقشر المانجو ويأخذ اللب.
2. تخلط جميع المقادير في الخلاط جيدا.
3. تسكب في أكواب التقديم وتزين.
وصحة و عافية على قبك
نعم هنالك أضرار للعصير خصوصا المعلبة و ليست الطازجة:
فهي تحتوي على الكثير من السكر.
مضاف إليها الكثير من المواد الحافظة.
قد تسبب التسوس بالأسنان.:009:
قليلة الألياف و كثير السعرات الحرارية.:sg.4:
و احذري يا غاليتي العصائر المعلبة و الشوربة التي تأتي بأكياس فهي كثيرة السعرات الحرارية و الملح..
أكبر صحن شوربة صنعه طهاة سعوديين.
كوندليزا تشرب العصير و بجانبها الشيخ عبدالله بن زايد
* تمنع صور الرجال و النساء
و الآن لقد أنتهى موضوعي
آمل أن يكون بالموضوع المفيد
أنتظر الردود +التقييم
BYE
ملاحظة: عندما رفعت الصور أصبحت باهتة.
jtqgd yhgdjd gwpj;>
الموضوع الأصلي :
تفضلي غاليتي لصحتك.
||
القسم :
"الأرشيف" مغلق
||
المصدر :
منتديات بنات دوت كوم
||
كاتبة الموضوع :
m!ss pepsi