اطلعتُم على بضعِ صفحات من مذكرات نقاء . .
ولعلكمْ أدركتم مدى سُوء [ الغضب ]
وذلك من خلال السعادة التي انتابت نقاء حالما سيطرت على غضبها !
بداية الغضب عاطفة طبيعية ، ولكن عدمُ السيطرة عليها أو التحكم بها هُو المدمر
بسيطرة الغضبْ ، فإن العقل يفقد مركزه كحاكم للجسد . .
فيصدر منا تصرفات لن نستطيع تحمل عواقبها . .
فذلك يسب ، وآخر يضرب ، وتلكَ ترفع صوتها . .
لأنها لم تتمالك نفسها وتشتعلُ غيضاً !
آنَ الأوان يا فتاة لتتخلصي من هذه الصفة التي تهلكك !
لماذا نتخلصُ منها ؟
من الناحية الجسدية فإن الغضب يزيد من ضربات القلب وينهك الجسد
من الناحية النفسية الغضب يتعب القلب ويشعر الإنسان بالضيق والإستياء
بعدَ كل هذا لا بدّ أن تتوقف إذن عن إطاعة [ غضبنا ]
لماذا نغضب؟
معرفة السبب هو الطريق لإيجاد الحل . .
حينما نغضب ، مالأسباب التي تدفعنا لذلك ؟
- العجب : العجب سبب من أسباب الغضب . .
فمن يعجب بنفسه يتكبر ويرى بأن الأحقية له . .
فلا يرضى بغيره ويغضب !
{ الحل : كلنا من آدم ، ولا فرق بيننا إلا بالتقوى ، فلماذا يجبُ أن نكون على صواب دائماً وهم على خطأ دائماً ! }
- المزاح : كما يقالُ فإن المزاح أحياناً بدايته حلاوة ونهايته عداوة
فقد يزيدُ المزاح عن حده فيؤذي غيره . . يجرح مشاعرهمْ
فتغضب هي وتغضبينَ أنتِ لأنها لم تتقبل مزاحكِ . . وقد لا يكون المزاح صالحاً لأن يتقبله أحد !
{ الحل : ليس الكل يتقبل المزاح بالطريقة التي تتقبلينها انتِ ، وتجنبي المزاح الذي يمس شخصية الفرد ولا تكثري منه }
- بذاءة اللسان والأخلاق: سوء الخلق أو الألفاظ البذيئة سرعان ما تؤدي إلى مشاكل عدّة
ومن دون شك أولها الغضب.
{ الحل : بلا شكْ لا بدّ من التوقف عن الألفاظ البذيئة وذلك بالإرادة وطلب المساعدة من الأهل واختيار الصحبة الصالحة }
- الإرهاق : الإرهاق وكثرة العملْ ، وشعورنا بأننا نفعل ما فوقَ طاقتنا . .
قد يسبب الغضب.
{ الحل : أخذ قسط من الراحة سيكُون جيداً ، ويفضل أن يتم شرب أو تناول شيء يعيدُ النشاط }
- الشعور بالنقص أو الدونية : يشعرُ الفرد بأن من حوله أفضل منه ، وأنه لا يمتلكِ شيئاً مميزاً
فيغضبُ سريعاً لغيرته منهمْ
{ الحلْ : الثقة بالنفس أمر ضروري فكلنا نمتلكُ ما يجعلنا مميزين عن غيرنا }
وقد توجد أسباب أخرى وإن كان ما سبق أبرزها ^^
يُتبع
|
Nk hgH,hkE dh tjhm : hktuhgd > > kr'm qutd ="(
الموضوع الأصلي :
آن الأوانُ يا فتاة : انفعالي . . نقطة ضعفي ="(
||
القسم :
صيف بنات كوم " للأعوام الماضية "
||
المصدر :
منتديات بنات دوت كوم
||
كاتبة الموضوع :
Zainab Al Lawati