[sweet_melody]

هلا و غلا بالغاليات ..

كيف الحال .. ؟:sg.6:

إن شاء الله بخير ..

._._._._._._._._._._._.

مشكورات ..

mema jeddah

T u k i

على ردودكم ..

._._._._._._._._._._._.

أما بالنسبة للإضافة يا mema jedda

لا حبيبتي في دكتور قالي بطاااااااااااال تاكلي الفواكه بعد الاكل يعني استني ساعة والعادة الصحية انك تاكليها قبل الاكل بساعة اونص

 

 

فأنا قلت هذه المعلومة < سبقتك > و أضفت في أولها إنها مش من مصادر موثوق بها ...

و لما قلت < مثل > كان قصدي المصادر الموثوقة .

الإجابة الأولى أنا غير واثقة منها لأكون صريحه ..:cat24: لأني لم أجلبها من مصادر موثوق بها مثل .. المنظمات CDC و WHO و MAYO CLINIC

 

 

ليس من المفيد أبداً أكل الفواكه بعد الأكل مباشرة ..

 

 

و أنا وعدتكم إني ما راح أجلب شيء من عندي ..



يعني أنا وعدتكم اني ما راح أتفلسف < ما أدري إذا كانت الكلمة صح و لا لأ > ..

أنا جايبة الإجابة الأولى من هذا الموقع هنا ..

أما الإجابة الثانية فهي من حملة PIC Get Fit ..
الي آنا كنت أخذت منها النصائح الي استفدت منها وإن شاء الله أنتم بَعَد ..
و أنا سألت الحملة و هي جاوبتلي على هذا السؤال ..

بس لقيت في PIC Get Fit

 

 

إنه لا يوجد مشاكل في أكل الفواكه بعد الأكل . و لكن يفضل أكلها قبل الأكل أو بين الوجبات السريعة و يفضل تناول الخضار عن الفواكه . وأنا أتبع هذه الحملة ..

 

 

._._._._._._._._._._._.

أما بالنسبة لسؤالك يا Tuki ..

بس حبيت أسألـ , هل في صحيح نآس غير قابلين للسمنة , ؟ ,يعني حتى لو اكلوا كثير ما يسمنون! :\

 

 

أكيد في ناس غير قابلين للسمنة ...:صدمة1:

لأن هذا يعتمد على التركيبة الجينية التي يرثها الشخص من آبائه و أجداده ..

فأنت تجد عائلة بأكملها فيهم النحافة .. على الرغم من أنهم يأكلون بشكل طبيعي ..:cat80:

._._._._._._._._._._._.

على فكرة يجب على الإنسان شرب 2 و نص لتر ماء في اليوم ..

. يساعد الماء في تنظيف الجسم من الفضلات و السموم لذلك ينصح بشرب الكثير من الماء .. لتر و نصف في اليوم على الأقل ..

 

 

< ليس مرة واحدة فتشعرين بــ :cat46:>.

 

 

أنا كتبت هذه بالغلط ..sorry


المعلومتان صحيحتان بس لترين و نص تكون في الأيام الي يكون فيها الجو حار ..:cat46:

._._._._._._._._._._._.

رمضان مبارك و تقبل الله منا و منكم ...

و أتمنى يبقى التفاعل مستمر .

تحياتي ..

Melody