[حورية 666]

خذي مني هذه النصائح:

1-عدم شرب الماء أثناءالأكل أو قبله أو بعده مباشره0

2- ضعي سلطه في كل وجبه ولابد أن تحتوي على الملفوف0

3- حاولي تخصيص وقت للرياضه يومياً0